Cara Membuat Obat Tidur dengan Mudah dan Cepat dari Bahan Di Sekitar Kita

Akuratpost – Tingkat stress yang semakin tinggi, gangguan psikologis, gangguan fisik, factor usia dan konsumsi makan dan minuman yang tidak sehat seringkali menyebabkan gangguan sulit tidur atau lebih sering dikenal dengan Insomnia. Imsomnia pada tingkat tertentu dapat diatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekiitar kita. Cara membuat obat tidur dengan mudah dan cepat sebenarnya tidaklah sulit untuk disiapkan sendiri saat kita membutuhkan atau mengalami gangguan sulit tidur.

Bagamana cara membuat obat tidur dengan mudah dan cepat ?

Sebelum kita bahas mengenai cara membuat obat tidur dengan mudah cepat, perlu juga diketahui terlebih dahulu penyebab dari adanya gangguan sulit tidur agar dapat menyelesaikan akar persoalannya. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat obat tidur yang manjur sebagian besar merupakan bahan yang lebih berfungsi untuk menekan atau mengatasi gejala atau symtomnya, jadi sebenarnya tidak sepenuhnya menyembuhkan Imsomnianya seandainya factor penyebabnya tidak dihilangkan.

Faktor penyebab munculnya insomnia inilah yang harus dicari agar disamping menghilangkan dampaknya (sulit tidur) juga harus menghilangkan akar penyebab dari insomnia. Misal jika diketahui penyebabnya adalah adanya masalah psikologi (misal ada masalah keluarga, stress, tekanan pekerjaan) maka sebenarnya hal itulah yang juga harus diselesaikan sambil menggunakan bahan-bahan alam agar gangguan tdurnya tidak berkepanjangan yang bisa berdampak kepada factor fisik. Orang yang cenderung kurang tidur biasanya akan mengalami gangguan pada organ lambung, jantung berderbar-debar sehingga pada akhirnya berdampak pada masalah gangguan kesehatan organ fisik.

Nah, sekarang akan kita bahas mengenai cara membuat obat tidur dengan mudah dan aman bagi yang sering mengalamai masalah pada gangguan sulit tidur. Pembuatan obat tidur perlu dilakukan dengan hati-hati agar tidak berdampak negative bagi tubuh kita dan berbeda dengan bahan-bahan yang dipakai untuk membuat obat bius alami karena memiliki fungsi dan tujuan yang berbeda.

Buah Pala

Pala merupakan tanaman dalam kelompok family Myristicaceae. Tumbuhan pala tumbuh dengan di tempat terbuka, akan menjadi rindang dan tingginya dapat mencapai 15-18 meter. Daun pala berwarna hijau mengkilap dan panjangnya antara 10 – 15 cm, sedangkan tangkai daun,panjangnya sekitar 1-1,5cm.

Buah pala berbentuk bulat,kulitnya berwarna kuning,baik ketika masih muda maupun yang sudah tua.jika buah sudah tua , dengan sendirinya buah pala akan terbelah menjadi dua bagian.pembelahan terjadi pada alur buah.

Untuk mengatasi sulit tidur, dapat diambil biji maupun daging buahnya yang di dalamnya terdapat kandungan elemisin dan miritisin yang mempunyai efek relaksasi jika dikonsumsi pada batas yang wajar.

Untuk membuat obat tidur alami dari buah pala, cukup ambil daging buah pala kemudian dicuci bersih dan diseduh dengan air panas dengan ditambahkan sedikit garam. Dapat diminum 2 jam sebelum jadwal tidur normal.

Jika tidak mau repot, dapat juga daging buah pala tersebut disajikan dalam bentuk manisan yang bisa dikonsumsi menjelang waktu tidur normal.

Daun Pegagan

Tanaman pegagan dapat tumbuh di seluruh Indonesia, menyukai tanah yang agak lembap dan cukup mendapat sinar matahari langsung. Kadang-kadang di tanam sebagai tanaman perindang, terdapat di daerah dengan ketinggian tidak lebih dari 2.500 m di atas permukaan laut. Tanaman Pegagan mengandung triterpenoids, beberapa macam vitamin yaitu A, B, E, G, dan K, dan mengandung nilai nutrisi yang membantu vitalitas tubuh kita dan berfungsi sedative yang bermanfaat untuk relaksasi bagi penderita insomnia.

Daun Putri Malu

Tanaman ini mengandung melatonin yang memiliki efek menenangkan dan efek relaksasi yang sangat bermanfaat bagi yang sering mengalamai gangguan sulit tidur. Cara untuk membuat obat tidur dari daun putri malu juga sangat mudah. Efek yang ditimbulkan bisanya cukup cepat, sehingga anda harus benar-benar mencari formula yang sesuai dengan kondisi dari tubuh anda sebelum memutuskan untuk menggunakan ramuan ini.

Masih cukup banyak sebenarnya ramuan herbal alami yang dapat diramu untuk membuat obat tidur dengan mudah dengan bahan yang ada di sekitar kita. Pada bahasan berikutnya akan disampaikan cara membuat obat tidur dengan mudah dan cepat yang tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan. Mudah-mudahan informasi tentang cara membuat obat tidur ini bermanfaat bagi pada pembaca. Terima kasih.